23°C
Potíte se v tělocvičně, o čokoládě se vám už nejvýše zdá, protože ji nejíte, a přesto břicho ne a ne splasknout? Někde děláte chybu, jde pouze o to, přijít na to kde! Je možné,…
Každý by se měl pravidelně detoxikovat. Proč? Nikdo z nás totiž nedokáže zabránit tomu, aby se mu v těle hromadily toxiny. Ty vznikají při nevhodném kombinování potravin,…
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Každý, kdo hledá cestu, jak zhubnout, nejspíše dříve či později dospěje k tomu, že vítězná dvojkombinace se jmenuje pravidelná strava a pravidelný pohyb. Převedeno do praxe to…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
S příchodem podzimních měsíců se zvyšuje riziko chřipky a nachlazení, a proto je důležité posilovat imunitu. Jedním ze způsobů je pravidelný příjem ovoce a zeleniny.
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
Nemusíte tomu věřit, ale proč to nezkusit. Pokud vás ale zajímá astrologie a vše spojené s měsíčními znameními, možná vás to dokonce nadchne. Protože astrodieta radí zájemcům…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Vejce nejsou jen skvělou snídaní. Vyzkoušejte rychlé recepty, které se hodí k lehkému obědu i večeři. Zkuste vejce s exotickými příchutěmi.
První, co při dietě začínáme z jídelníčku vyřazovat jsou přílohy a to je chyba. Speciálně brambory jsou totiž téměř nejdietnějším zdrojem sacharidů na který přísahají i filmové…
Největšími nepřáteli všech dietářek jsou nedostatek vůle a čas. Je jedno, jakou držíte dietu. Každá vyžaduje dodržovat určitý typ jídelníčku, který není vždy dostupný v…
Není to poprvé, co vám slastný pocit z jídla překazilo pálení žáhy? Je čas zahájit prevenci. Čím začít? Pokud se chcete dalšímu nepříjemnému zážitku s pálením žáhy vyhnout…
Hub jsou plné lesy, tak se pro ně vydejte. Připravit si z našich můžete některé z našich originálních jídel.
Patříte k těm, které už vyzkoušely desítky diet, a pořád nic? Každá prý zaručeně funguje, a vy přitom nezhubnete ani deko? Odborníci na výživu zjistili, že shazovat bychom měly…
Kdo má skleník, ten se mám. Před kolegy zahradníky, kteří mají k dispozici jen venkovní zahradu, má pořád náskok. A to i v srpnu, když už se tropické dny nekonají a zeleninu na…
Kyselina listová je pro zdraví důležitá. Pokud se snažíte otěhotnět nebo miminko už čekáte, je pro vás naprosto nezbytná! Přečtěte si, co byste o ní měli vědět.
Kuchyně buddhistických mnichů zásobuje zdravím tělo i ducha – a je jednoduchá. Proto je stále oblíbenější v Jižní Koreji, u nejvíc psychicky vyčerpaného a stresovaného národa…
Nedaří se vám hubnout, i když byste do plavek potřebovaly jako sůl? Jste navíc ze všeho nervózní, podrážděná a otrávená? Máme řešení!
Červená je barva tepla, síly, energie a dovede nás oživit. Také to ale může být zázračná barva pro dietu! Pokud budete týden jíst pouze červené potraviny, můžete shodit tři kila…
S teplým počasím se začnou množit nepříjemné mšice, molice a svilušky, které tak rády vysávají z rostlin sílu. Je třeba proti nim rázně zakročit. Nedejte jim šanci.
Odhaduje se, že až čtvrtina párů v České republice je neplodných a co hůř, za patnáct let prý už bude uměle počata polovina dětí… Děsivý trend je způsoben také tím, že lidé…
Že by těhotenství mělo být nejkrásnějším obdoím v životě ženy, bylo napsáno mnohé. Jenže kromě těšení na miminko s sebou těchto devět měsíců přináší i zdravotní komplikace.…
Taky už jste na vašich zahradách objevili novou generaci žravých slimáků? Opět vyrazili na pastvu. Zatím jsou ještě malý, ale když nezakročíte, nezbyde vám z úrody nic.
Otrávili vám ho ve školní jídelně, kde na talíři vypadal jako zelené bláto? Nezatracujte ho, protože může vypadat i chutnat docela jinak. A zvládnete ho vypěstovat i na své …
O zelenině se toho traduje mnoho, jenže co je pravda a co lež? Zatímco Pepek námořník se po dávce špenátu měnil v lamželezo, ve skutečnosti má tato zelenina železa stejně jako …
Zázrak jménem celer dokáže hotové divy. Pokud ho máte jen jako součást vývaru, pletete se. Naši předci ho využívali mnohem víc. Věděli, jak na to.
Chtěli byste zhubnout, ale nejde vám to tak, jak si přejete? Chyba je možná v tom, že si nevědomky sami zpomalujete metabolismus a tak se tukových zásob nemůžete zbavit. Máme…
Také vám čas od času zavolají kamarádi nebo v horším případě tchýně, že by se tak za půl hodinky zastavili na kafe? Taková návštěva se špatně odmítá, jenže ne vždy jsme na ní my…
Mnoho lidí teď na podzim pociťuje chronickou únavu, nesoustředěnost, poruchy spánku nebo svalovou slabost. Příčiny těchto problémů mohou v některých případech souviset s…
Cítíte se už dlouho unavení a bez energie, srdce vám nepravidelně buší, ráno nejste schopni vstát z postele, na sex nemáte ani pomyšlení a k tomu všemu se ještě dostavily ranní…
Srovnejte si v hlavě, zda opravdu chcete změnit stravovací režim a vlastně i životní styl, kam spadá i fyzická aktivita nezbytná k efektivnímu výsledku. Držení diet má ve…
Citrulin – to je aminokyselina, která je obsažena v melounu a působí stejně jako chemikálie ve viagře! Zlepšuje totiž prokrvení penisu. Kromě přírodního afrodiziaka je navíc…
Cibule tvoří základ kuchyně. Bez této sladce štiplavé zeleniny by téměř žádné české jídlo nebylo ono. Na farmářských trzích však narazíte na drobounké jarní cibulky, jejichž…
Jsou idální svačinkou i večeří. Můžete je vzít s sebou na výlet nebo s nimi pohostit návštěvu. Jejich předností je rychlá příprava a nekonečné množství variant a chutí. Jsou to…
K nepříjemným příznakům PMS, kterým trpí až osmdesát procent žen, patří například poruchy trávení, nadýmání, změny nálad, křeče nebo bolesti hlavy. A jak toto období co nejlépe…
Vzdušné, originální a nevšední znamení Vodnáře k obezitě sklony nemá. Vodnáři jsou lidé přátelští, ochotni kdykoli pomoci, ale také přirození rebelové.
Jak často si dopřáváte listový salát, houby nebo třeba fazole? Že moc ne? Až si přečtete, co dokáží s lidským zdravím, nebudete už jíst nic jiného...
Většina mužů ho miluje. Někteří dokonce mnohem víc, než sex klasický. Není divu. Přináší jim totiž intenzivnější prožitky a bouřlivý orgasmus. Inspirujte se našimi tipy a staňte…
Jednoduché, rychlé, finančně nenáročné, přitom však chutné a zdravé pokrmy. Učte se od profíka! Tím nejpovolanějším je zkušený šéfkuchař, charismatický Martin Polačko. A o své…
